Солнце повышает иммунитет и улучшает настроение, также оно является источником витамина D.
⠀
Но что делать, если вы недавно переболели онкологией? Не приведёт ли солнце к рецидиву, и вообще — нужно ли прятаться от лучей и яркого света? ☀
⠀
Ответ таков: при онкологии солнечные ванны надо принимать крайне осторожно.
⠀
Никто не говорит о том, что теперь надо спрятаться в 4-х стенах и выходить на улицу только с наступлением сумерек.
⠀
Разумные дозы ультрафиолета, которые помогут поддерживать физическое и психическое здоровье, наоборот полезны. К тому же, солнце — основа жизни на Земле, и жить без него человеку невозможно.
⠀
Значение здесь имеет доза.
⠀
Солнце может быть вредно в следующих случаях:
⠀
▫️Если вы загораете «до черноты»;
▫️У вас часто бывают солнечные ожоги;
▫️Вы находитесь под прямыми солнечными лучами с 11:00 до 16:00;
▫️Вы не используете солнцезащитные крема.
⠀
Всё перечисленное может стать причиной кожных новообразований (меланома, любой вид рака кожи)❗
⠀
А при других видах онкологии, не связанных с раком кожи, солнце может стать причиной угнетения противоопухолевого иммунитета (иммунодефицит создаёт условия для рецидива и метастатической болезни).
⠀
Поэтому соблюдайте такие правила:
⠀
🔹Находитесь на солнце только в утренние и вечерние часы (с 8:00 до 11:00 и с 16:00 до заката);
🔹Не загорайте под прямыми солнечными лучами;
🔹Даже утром и днём при нахождении на солнце наносите крем с SPF;
🔹Если приходится выходить на улицу, когда солнце особенно агрессивно, используйте широкополую шляпу и закрытую одежду.
⠀
Желаем всем приятного нахождения на солнце и не болеть ❤️